Il s'agissait d'un cours "découverte" d'autodéfense, ouvert aux non initiés donc et le moins que l'on puisse dire c'est que j'ai découvert le Jeet Kune do, qui est l'art martial inventé par Bruce Lee !

Dans une petite salle à miroirs et quelques maigres échauffements à mon goûts, on a donc appris quelques mouvements de base durant 1h30.

Des mouvements de tout le corps, ce qui est bien pour avoir un panorama des membres utilisés avec ce sport : les jambes, les pieds, les bras aussi, les mains et le bassin. Le dos est bien sûr mis à contribution également.

J'ai appris que le Jeet Kune do (abrégé JKD par les spécialistes) était en fait un mélange de multiples sports de combat et que grosso modo tous les coups sont permis, d'où le port de protections spéciales pour ces messieurs.

On peut même mordre ou "crever les yeux" selon Wikipedia :-)) puisque c'est un sport de combat basé sur les situations réelles et c'est vrai que dans la vie réelle, en cas d'agression, "tous les coups seraient permis" :-))

Bref, j'ai trouvé ça intéressant pour développer sa souplesse mais j'ai trouvé dommage que l'on n'ait pas eut le temps d'aborder le côté mental ou philosophique de ce sport, ça sera pour une prochaine fois... car je pense que j'y retournerai encore une fois pour choisir si je m'inscris au cours ou pas. A explorer, donc...

Ma note pour cette sortie : 7/10.